太極拳是長壽拳功夫歷久彌堅

  在速食文化的影響下,年青人學拳多半選擇易速成的少林拳、跆拳道、空手道等拳術,甚
少練太極拳。許多人都是為了健康的理由而運動,才接觸太極拳。這使得太極拳在技擊防身的
強大威力,反而不彰顯。也是年青人沒投以熱切眼光的原因。

        其實太極拳的爆發勁,在力道及速度絕不輸給其他拳術。曾看過一份實驗資料,是日本中
部大學吉福康郎副教授,以衝擊力測定器測驗武術高手的勁力。其中一位中國內家拳手,出手
一擊,竟創下四百七十四公斤最高衝擊力的紀錄。這種成績是超越一般人類體能的極限了。產
生這種神力量,太極拳稱之「內勁」。是日積月累,年復一年,慢慢從體內鍛鍊出來的。

        當然,出功夫是慢點,但申於鍛鍊的過程是鬆柔中涵養的,沒有過度運動或長期激烈運動
的情況。所以在人生漫長的歲月裡,身體的健康不會有不當運動所產生的後遺症。而功夫也可
以在老年時能有相當的表現。這個事實,在王宗師的身上,得到清楚的印證。

        我跟王宗師學拳時,王宗師已年逾八旬,練起拳來卻是勁道十足,迅捷如鷹隼,以虎虎生
風來形容是一點也不為過。曾有當代名家(姑隱其名)前來切磋武技,王師晉讓以年邁技拙謙
辭,對方卻一定得見識真功夫才肯走。不得已只得應允推手,結果王宗師那奇妙的忽靈勁,將
對方擲放出去幾次,那位名家才心服口服走了。

        反觀硬功拳,由於年青時練拳筋骨過度勞累運用,到了中老年時很有高水準的演出。像一
些運動名將,多半在三、四十歲時,即退休到幕後了。

        如果你在十幾歲就開使下功夫練太極拳,且持之以恆,則三年小成,十年大成,練就一身
上乘的武術,並非不可能。那麼這種功夫,即可?伴你走過大半人生,保你的安全與健康。我
們應鼓勵青少年,學習這寶貴的中華武術。

        不少初學者提出一個問題:很難理解一個太極拳高手,在對方快速且霸道的重擊下,能夠
把對手彈出數公尺遠。這關係到太極拳的兩個練拳基本要件,那就是「內勁」與「纏絲」。首
先,必須練到巨大的「內勁」,否則是辦不到的。當對手的強擊到你身上時,你的內勁必須傳
到接觸點(不論是以手腳接勁或是身體其他部位接勁)。由於太極勁是一動即纏絲,所以勁道
是螺旋的勁道,類似滾動的球體,當兩股接觸時,由於這一纏,頓時改變對手勁道的方向,將
對手彈出,這種表現有異於一般的武術。所以太極拳有肩靠、胸靠、背靠等招式的練習,「全
身每一部位皆是手腳」。它與鐘罩、鐵布衫之類的武術是不同的;不是能挨打,而是能接擊。
即接、即化、即發,是三種步驟同時在一瞬間裡爆炸。接、發勁的時機掌握是很重要的關鍵,
那是實戰經驗的累積。當然,這是已臻上乘太極拳才辦得到,功不深者,可別輕易嘗試。

茲逢宗師王公晉讓九秩晉一誕辰,特寫此文與同門師兄弟共勉。卻得健康、長壽、武功精
進,必須勤練趙堡太極拳忽雷架。王宗師是位最好的榜樣。
  
         
﹝節錄自趙堡太極拳宗師王公晉讓九秩晉一華誕慶祝專輯 民國85年1月出版﹞