心得分享

01、老師沒練到,學生怎學得到。老師有練到,學生也不一定學得到。
        老師有達到相當的層次,學生才有機會達到,有機會而已。

02、胸腰折疊、旋腕轉膀、旋腰轉脊、旋踝轉腿

03、欲上先下,欲下先上

04、胸腰對纏注意身體要正、要開胯、正確與否往往只差一點點,切記﹗

05、實際操作要領 — 剛柔相濟、開合相寓、快慢相間、順逆纏絲、動作螺旋
                                      虛實分清、節節貫串、節節切斷、對稱平衡、八面支撐
                                      胸腰折疊、丹田內轉、襠走下弧、輕沈兼備、鬆活彈抖
                                    
06、開合 — 開,在螺旋中開,而不是掰開。合,在螺旋中合。

07、轉關在肩,運化在胸腰,緊要處全在胸腰運化。

08、每一個動作,那怕是一個微小的過渡動作,都有它的含義與所要達到的
       目地,一點也不能馬虎。

09、六封四閉 ─ 正面中求立體,如此肩胯腰轉的幅度才會大,胸腰對纏。

10、沿路纏綿、靜運無慌。

11、往復需有折疊、無往不復、反者道之動。

12、圓襠不要尖襠,圓檔了氣.勁才不會斷,腳不要撐直。

13、新架是在練氣的。

14、轉關處,丹田內轉。

15、落胯斂臀塌腰。

16、轉關處即發勁處。

17、發勁—開合、虛實之轉換。

18、發勁時是鬆的,蓄勁是緊的。猶如彈簧先扭緊再放掉彈開,蓄的愈足、發的愈滿。

19、初練,纏絲拉大、纏繞的動作要明顯確實,胸腰折疊幅度要大,動作放慢。
         
20、不要急著發勁,因為纏繞沒確實就急著發勁、圈會不見只剩直線。

21、節節貫串又要節節切斷,何處切斷—動作與動作之間,為何切斷—勁斷意不斷。

22、圓襠不要尖襠,圓檔了氣.勁才不會斷,某些腳不要撐直。

23、過渡式很重要,要做完整,不要隨便帶過。

24、有些傳承的過渡式都被改動或簡化了,乍看定式似乎雷同,但某些重要東西已不見了。

25、跟老師學的學員打起來互相間也會差很多,有些人打的很完整,有些人打的很隨意,
       老師說你打的可以,並不表示你打的完全正確了,要自己多觀察老師與其他學員打的,
       人貴有自知之明才能進步,感謝老師的教導。
       
待續中•••
感謝