心得分享

  01、超越自己的極限,才有可能更上一層樓。

  02、要珍惜你所擁有的,不要老把心思放在你所沒有的事物上。

  03、初練拳莫太急,如以大水注碗,其溢出必眾,是以須先緩注,再漸大。

  04、請先空出你的杯子(過去的知識、習慣),如此才可能學得新的東西。

  05、碗只因中間是空的,所以才有盛飯的作用。---- 金庸

  06、藏眼神、凝耳韻、調鼻息、緘舌氣。

  07、運乃圓、用取直,運用之妙存乎一心。
         運的原則---鬆、柔、勻、活
         用的原則---緊、剛、快、硬         參閱「力與美雜誌」第三期

  08、常見許多人,馬步蹲的不錯,但看他練拳套時,樁部卻那麼虛浮,腳力   
         是足夠了,然「根」則膚淺。練拳須以「意」來導引﹝此為中國武術精
         深處﹞落地生根。如何「生根」?怎樣「抓地」若要立地功,學學老樹        
         根,五指抓地,湧泉蹈空,如水之向下,湧泉貼地氣有根。 
         (不知節錄自哪本書,僅供大家參考)

  09、為何初學的時候有效果,而後來越來越難了。事實上你在進步,進步轉
         到另一個狀態中。

  10、練拳力求心靜,心靜則神清,神清則氣和。

  11、練拳貴乎專一,專一則精熟,精熟則意味出。

  12、學打三年,不如真傳一話。練拳千著,不及明眼一言。

  13、練拳之時,雖為個人獨習,但心目中須存有大敵在前之念,生死繫於
          一念間,不可兒戲。

  14、打拳時,不要埋頭苦幹,頭要頂起來,目視所欲打之方向,切記
         「手眼身腰步」同時並用。

  15、練拳不練功,終歸一場空。前人功夫好,今人理論佳,信哉 ﹗言乎 ﹗

  16、打拳不溜腿,到老冒失鬼。練拳不活腰,終究藝不高 。

  17、打拳必帶幾分勉強,否則永無進步,而又不可過份,需徐徐進功。
          如今日能打十拳不累則必打十五拳,久之至連打二十拳亦不累矣 ﹗
          則再徐徐增加,功夫日進,亦不傷身。

  18、凡事都要從基本做起,你就會發現其實它才是真正的捷徑。

  19、萬般高樓平地起,凡事努力皆有成。

  20、武到疑時反成悟,術到精時自有神。

  21、真功夫從根做起,妙手法勤練得來。

  22、練骨帶筋,就如同木頭纏橡皮。以筋帶骨,就像繩子繫磚頭。

  23、骨轉筋擰,筋擰勁生。骨頭一用力,筋即膨脹,等筋骨合一,拳腳才能完整。

  24、周身節節貫串,勁斷意不斷。

  25、要想有進步,切忌不要自滿,有些人先練了某種武術或某門派或自己根本就沒練好,就自以為
是以此預設立場來檢視其它與他不同的人事物,殊不知一開始你可能就學到錯誤的東西或自己根本就
沒學好,卻還以此來批判正確的人為錯誤。
          
待續中••• 
                           
幸福的臉